喜马拉雅康养静修
一段结合了传统不丹热石浴、冥想、瑜伽和修行实践的焕新康养之旅。
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行程概览
在喜马拉雅山脉焕发新生
不丹，世界上唯一的碳负排放国家，是健康静修的完美目的地。这十天的旅程结合了传统的不丹疗愈方式、冥想、瑜伽和心灵沉浸，帮助您重新连接内在自我，获得持久的身心健康。
为什么选择这段旅程？
此次健康静修专为寻求身心和精神焕新的人士设计。您将体验传统不丹热石浴的理疗功效，向佛教修行者学习冥想技巧，并沉浸于该国独特的国民幸福总值哲学中。这段旅程在结构化的健康活动与自由放松和焕发新生的时光之间取得了平衡。
适合人群：
- 健康养生爱好者
- 瑜伽和冥想修行者
- 寻求缓解压力的人士
- 灵性追求者
- 对佛教哲学感兴趣的人士
- 任何寻求变革性旅行体验的人
Tour Highlights
为什么预订希尔弗派恩？
17+ 年卓越服务
自 2008 年以来，凭借深厚的本地知识和热情，打造令人蜕变的不丹之旅。
持牌专家导游
我们所有的导游均获得不丹旅游局认证，并拥有多年经验。
5,000+ 位满意旅客
加入来自 60 多个国家、与我们一同探索不丹的数千名满意宾客的行列。
精心挑选的精品酒店
精心挑选的住宿，提供地道的不丹式热情服务。
全天候旅行支持
我们的团队随时为您提供全程协助。
灵活定制
每一份行程都可以根据您的兴趣、节奏和偏好进行调整。
深受60多个国家旅行者的信赖 - 获得不丹旅游局许可及不丹旅行社协会会员资格
每日行程
抵达帕罗
欢迎来到不丹！前往您的康养度假村。介绍不丹的整体健康方法。
帕罗健康日
晨间瑜伽课程，随后进行冥想。参观基楚寺以接受精神加持。下午进行热石浴疗法。
虎巢冥想
清晨徒步前往虎穴寺。在这处神圣之地进行冥想指导。伴着山景享用素食午餐。
驾车前往廷布
驱车前往不丹首都，沿途风景优美。入住健康度假村。下午参加瑜伽和正念工作坊。
廷布精神之旅日
在纪念丘腾进行晨间冥想。参观佛陀敦登玛并了解佛教。下午享受传统按摩。
静修日
包含瑜伽、冥想、有机素食和spa护理的一整天健康活动。
驱车前往普那卡
穿越多楚拉山口并安排冥想环节。参观普那卡宗和切米拉康（求子庙）。
普那卡健康日
河畔晨间瑜伽。参观凯萨姆·尤雷佛塔进行冥想。下午热石浴疗法。
返回帕罗
驱车返回帕罗，途中在风景优美的观景点停留。最后一场瑜伽课程和健康咨询。
出发
清晨冥想和传统不丹早餐。带着焕然一新的活力前往机场。
Meet Your Expert Guides
Our certified local guides bring Bhutan to life with deep knowledge and authentic connections.
Tshering Dorji
Senior Guide • 18+ years
Sonam Chophel
Cultural Specialist • 14 years
Karma Wangchuk
Nature Guide • 12 years
Pema Eden
Spiritual Guide • 10 years
Dorji Wangmo
Adventure Guide • 8 years
您的住宿安排
体验不丹最棒的精品酒店和遗产酒店，它们因其舒适、地道和绝佳的地理位置而被精心挑选。
所有酒店均包含 每日早餐、WiFi 和供暖。选项涵盖从 3 星级到豪华 5 星级的酒店。
包含项目
- 9 nights luxury wellness accommodation
- All vegetarian meals as specified
- Daily yoga and meditation sessions
- 3 traditional hot stone bath therapies
- 2 traditional Bhutanese massages
- Wellness consultation
- English-speaking wellness guide
- Private transportation with driver
- All monastery and spa entrance fees
- Bhutanese visa and SDF fees
不包含项目
- International airfare
- Travel insurance
- Personal expenses
- Additional spa treatments
- Alcoholic beverages
- Tips for guide and driver
常见问题
包括 SDF 在内的总费用是多少？
这次旅行适合独自旅行者吗？
对体能有什么要求？
我可以定制行程吗？
我们的旅行者怎么说
来自全球 5,000 多位满意宾客的已验证评论
"An absolutely life-changing experience. Our guide Karma made us feel like family, not tourists."
"Tiger's Nest was breathtaking! Silverpine arranged everything perfectly. Highly recommend!"
"As a solo female traveler, I felt completely safe. The team went above and beyond to make my trip memorable."
"Our family of 4 had the best vacation ever. The kids loved it, and we're already planning our return!"
"The hot stone bath experience was incredible! Our guide knew the perfect spots for photos."
"Best organized trip we've ever taken. Every detail was perfect from start to finish."
酒店类别
Hotel tier: 3 Star