cultural · 14天

不丹深度探索:从帕罗到布姆唐(14天)

一段14天的深度旅程,从帕罗经哈阿、廷布、普那卡和富毕卡进入布姆唐,不丹的神圣腹地,并由持证私人不丹导游陪同。

行程时长14天
难度中等
团队规模2-10人
最佳季节3月 - 5月,9月 - 11月
最高海拔3,400m
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每日行程

第 1

抵达帕罗(2,250米)

抵达帕罗国际机场。献哈达欢迎,送往精品酒店,进行行程说明,并享用农家欢迎晚餐。

机场接送
机场接送
欢迎仪式
欢迎仪式
行程说明
行程说明
农家晚餐
农家晚餐
午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Paro
第 2

帕罗:虎穴寺与文化景点

上午徒步前往海拔3,120米的Taktsang(虎穴寺)。下午参观Rinpung Dzong、Ta Dzong国家博物馆和Kyichu Lhakhang。

虎穴寺徒步
虎穴寺徒步
Rinpung Dzong
Rinpung Dzong
国家博物馆
国家博物馆
Kyichu Lhakhang
Kyichu Lhakhang
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Paro
第 3

帕罗经哈阿谷前往廷布

翻越Chele La Pass(3,988米)进入偏远的哈阿谷。参观Lhakhang Karpo和Nagpo,然后继续前往廷布(2,350米)。

Chele La Pass
Chele La Pass
喜马拉雅景观
喜马拉雅景观
探索哈阿谷
探索哈阿谷
Lhakhang Karpo和Nagpo
Lhakhang Karpo和Nagpo
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Thimphu
第 4

廷布:首都探索

参观Buddha Dordenma、Tashichho Dzong、Memorial Chorten、Motithang Takin Preserve、传统艺术学校,以及开放时的Weekend Market。

Buddha Dordenma
Buddha Dordenma
Tashichho Dzong
Tashichho Dzong
Memorial Chorten
Memorial Chorten
塔金保护区
塔金保护区
传统艺术学校
传统艺术学校
Weekend Market
Weekend Market
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Thimphu
第 5

廷布经Dochula Pass前往普那卡

游览Dochula Pass(3,100米)和108座佛塔,然后下行至普那卡(1,250米),参观两河交汇处的Punakha Dzong。

Dochula Pass
Dochula Pass
108座佛塔
108座佛塔
喜马拉雅全景
喜马拉雅全景
Punakha Dzong
Punakha Dzong
两河交汇
两河交汇
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Punakha
第 6

普那卡谷:Divine Madman与养生

参观Chimi Lhakhang,徒步前往Khamsum Yulley Namgyel Chorten,晚上体验热石浴(Dotsho)。

Chimi Lhakhang
Chimi Lhakhang
Khamsum Yulley Chorten徒步
Khamsum Yulley Chorten徒步
热石浴
热石浴
养生体验
养生体验
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Punakha
第 7

普那卡前往富毕卡谷

经Wangdue驱车前往冰川谷富毕卡(2,900米)。参观Gangtey Goemba,了解黑颈鹤中心,并在山谷自然步行。

风景车程
风景车程
Wangdue Dzong景观
Wangdue Dzong景观
Gangtey Goemba
Gangtey Goemba
黑颈鹤信息中心
黑颈鹤信息中心
自然步行
自然步行
早餐 午餐 晚餐 住宿: Eco-Lodge, Phobjikha
第 8

富毕卡前往通萨

季节性参观黑颈鹤中心,翻越Pele La Pass(3,390米),随后参观王室祖源地Trongsa Dzong和Ta Dzong博物馆。

黑颈鹤中心(季节性)
黑颈鹤中心(季节性)
Pele La Pass
Pele La Pass
Trongsa Dzong
Trongsa Dzong
Ta Dzong博物馆
Ta Dzong博物馆
王室历史
王室历史
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Trongsa
第 9

通萨前往布姆唐:文化腹地

继续前往布姆唐(2,800米)。在Chumey Valley了解Yathra织造,然后在不丹精神腹地Jakar进行导览。

山地风景车程
山地风景车程
Yathra织造中心
Yathra织造中心
Chumey Valley
Chumey Valley
Jakar城镇导览
Jakar城镇导览
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Bumthang
第 10

布姆唐圣地:Kurje Lhakhang

参观与Guru Rinpoche相关的Kurje Lhakhang、Jambay Lhakhang、Kencho Sum、Tamshing,傍晚步行至Jakar Dzong。

Kurje Lhakhang
Kurje Lhakhang
Jambay Lhakhang
Jambay Lhakhang
Tamshing Goemba
Tamshing Goemba
Kencho Sum Lhakhang
Kencho Sum Lhakhang
Jakar Dzong
Jakar Dzong
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Bumthang
第 11

探索布姆唐谷

参观Mebar Tsho(Burning Lake)、Tang Valley和Ugyen Choling,并到农家体验当地待客之道。

Mebar Tsho(Burning Lake)
Mebar Tsho(Burning Lake)
Tang Valley
Tang Valley
Ugyen Choling
Ugyen Choling
农家访问
农家访问
当地Ara品尝
当地Ara品尝
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Bumthang
第 12

布姆唐返回廷布

穿越山路向西返回,在Chumey停留看织造。傍晚抵达廷布并享用告别晚餐。

山地风景车程
山地风景车程
织物购物
织物购物
途中盒装午餐
途中盒装午餐
抵达廷布
抵达廷布
告别晚餐
告别晚餐
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Thimphu
第 13

廷布自由日与购物

自由安排邮局、手工艺品,也可选择Takin Preserve或Zilukha Nunnery。导游可协助整理行李。

自由日
自由日
购物
购物
邮局
邮局
手工艺市场
手工艺市场
可选参观
可选参观
早餐 午餐 晚餐 住宿: Boutique Hotel, Thimphu
第 14

从帕罗离境

驱车前往帕罗,与导游享用告别午餐,然后送往帕罗国际机场。

驱车前往帕罗
驱车前往帕罗
最后购物
最后购物
整理行李
整理行李
告别午餐
告别午餐
机场送行
机场送行
早餐 午餐

About this journey

行程概览

适合谁参加

适合希望完整体验不丹西部到中部、不想匆忙走马观花的旅行者,在哈阿、富毕卡、通萨和布姆唐寺庙留出充足时间。适合偏爱精品住宿和持证当地导游的私人情侣与小团体。

实用说明

  • **最佳月份:**3-5月和9-11月适合清晰山口与虎穴寺;10-3月适合富毕卡黑颈鹤。
  • **节奏:**多天有山谷间长车程;第2天(虎穴寺)是主要体能要求。
  • **私人或团期:**私人团全年可订;请咨询季节性团期窗口。
  • **SDF:**现行Sustainable Development Fee按公布费率包含在套餐报价中。

行程亮点

  • 不丹西部核心:帕罗、廷布、普那卡、富毕卡
  • 经Chele La Pass进入偏远哈阿谷
  • 神圣布姆唐:Kurje、Jambay、Tamshing和Burning Lake
  • 富毕卡季节性黑颈鹤(10月-3月)
  • 虎穴寺徒步
  • 热石浴和农家款待
  • Yathra织造与传统手工艺
  • 持证私人导游和含SDF套餐

Pricing

Indicative price range

Per person, land package + SDF. Final quote confirms hotels, vehicle, and season.

Travelers
Typical range
$3500–$3920 每人 · 13 nights

Assumes comfort hotels, shared guide & vehicle, double rooms.

International travellers

USD range is indicative all-in land: guide, private vehicle, comfort hotels, meals, $100/night SDF & permits. Flights extra.

中文咨询

欢迎通过微信获取中文报价。

包含项目

  • licensed guide
  • private vehicle & driver
  • hotels (comfort band, MAP where stated)
  • meals as per itinerary
  • SDF / permits
  • monument fees

不包含项目

  • international flights
  • drinks & tips
  • travel insurance
  • luxury-property upgrades (quoted separately)

Share your dates and hotel style — we confirm the final quote.

费用包含

  • 13晚精品住宿(3-4星)
  • 所有指定餐食(早、午、晚)
  • 专业英语不丹导游
  • 舒适车辆全程私人交通
  • 所有机场接送
  • 不丹旅游委员会签证费
  • Sustainable Development Fee (SDF) - 每人每晚100美元
  • 所有景点门票
  • 虎穴寺入场费
  • 热石浴体验
  • 传统欢迎和送别仪式
  • 含餐农家访问
  • 每日瓶装水
  • 织造中心参观和演示

费用不含

  • 往返帕罗的国际航班
  • 旅行保险(必需)
  • 个人消费和小费
  • 酒精饮品和个人物品
  • 未提及的额外活动
  • 专业摄影服务
您的住宿安排

体验不丹最棒的精品酒店和遗产酒店,它们因其舒适、地道和绝佳的地理位置而被精心挑选。

常见问题

这条14天深度探索适合谁?
适合不满足于西部短线、想从容体验哈阿、富毕卡、通萨,并在神圣的布姆唐停留数日的旅行者。适合情侣、朋友和2-10人的小型私人团。
虎穴寺徒步和车程需要什么体能?
中等体能即可。虎穴寺徒步是最具挑战的一天,通常往返4-6小时。部分日期有较长山路车程,会安排休息和节奏控制。
价格包含什么,SDF包含吗?
套餐包含精品酒店、行程所列餐食、私人车辆和持证不丹导游、景点门票、签证办理,以及按现行费率计算的Sustainable Development Fee (SDF)。不含国际航班和旅行保险。
最佳季节是什么,能看到黑颈鹤吗?
3-5月和9-11月通常最适合山口和虎穴寺的晴朗天气。黑颈鹤大约10月至3月在富毕卡越冬。
有固定团期还是只有私人出发?
私人出发全年可按你的日期安排。季节性小团名额开放时会公布;请咨询确认下一批日期或设计私人行程。
可以调整酒店、节奏或跳过某个山谷吗?
可以。这条线路是可靠模板,我们常调整酒店等级、增加休息日,或突出织造、朝圣、摄影等主题。咨询时告诉我们你的重点。
我们的旅行者怎么说

"Every detail felt considered — from Tiger's Nest pacing to quiet evenings in the valleys."

AM
Anna M.
Singapore · 2024

"Licensed guides who actually know the temples — not a rushed checklist tour."

JK
James K.
Sydney · 2024

"Clear SDF-inclusive quote and seamless WhatsApp support before we flew."

RL
Ravi & Leena
Mumbai · 2025

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