每日行程
抵达帕罗
欢迎来到不丹！前往您的康养度假村。介绍不丹的整体健康方法。
帕罗健康日
晨间瑜伽课程，随后进行冥想。参观基楚寺以接受精神加持。下午进行热石浴疗法。
虎巢冥想
清晨徒步前往虎穴寺。在这处神圣之地进行冥想指导。伴着山景享用素食午餐。
驾车前往廷布
驱车前往不丹首都，沿途风景优美。入住健康度假村。下午参加瑜伽和正念工作坊。
廷布精神之旅日
在纪念丘腾进行晨间冥想。参观佛陀敦登玛并了解佛教。下午享受传统按摩。
静修日
包含瑜伽、冥想、有机素食和spa护理的一整天健康活动。
驱车前往普那卡
穿越多楚拉山口并安排冥想环节。参观普那卡宗和切米拉康（求子庙）。
普那卡健康日
河畔晨间瑜伽。参观凯萨姆·尤雷佛塔进行冥想。下午热石浴疗法。
返回帕罗
驱车返回帕罗，途中在风景优美的观景点停留。最后一场瑜伽课程和健康咨询。
出发
清晨冥想和传统不丹早餐。带着焕然一新的活力前往机场。
About this journey
行程概览
在喜马拉雅山脉焕发新生
不丹，世界上唯一的碳负排放国家，是健康静修的完美目的地。这十天的旅程结合了传统的不丹疗愈方式、冥想、瑜伽和心灵沉浸，帮助您重新连接内在自我，获得持久的身心健康。
为什么选择这段旅程？
此次健康静修专为寻求身心和精神焕新的人士设计。您将体验传统不丹热石浴的理疗功效，向佛教修行者学习冥想技巧，并沉浸于该国独特的国民幸福总值哲学中。这段旅程在结构化的健康活动与自由放松和焕发新生的时光之间取得了平衡。
适合人群：
- 健康养生爱好者
- 瑜伽和冥想修行者
- 寻求缓解压力的人士
- 灵性追求者
- 对佛教哲学感兴趣的人士
- 任何寻求变革性旅行体验的人
行程亮点
- Traditional Bhutanese hot stone bath therapy
- Daily meditation and yoga sessions
- Visit sacred Buddhist monasteries and temples
- Experience traditional Bhutanese massage
- Learn about Bhutan's Gross National Happiness philosophy
Pricing
Indicative price range
Per person, land package + SDF. Final quote confirms hotels, vehicle, and season.
Assumes luxury stays, shared guide & vehicle, double rooms.
INR quotes available. Indian nationals: ₹1,200/night SDF (not $100). Land cost follows Nu. guide / vehicle / hotel bands.
USD range is indicative all-in land: guide, private vehicle, comfort hotels, meals, $100/night SDF & permits. Flights extra.
欢迎通过微信获取中文报价。
包含项目
- licensed guide
- private vehicle & driver
- hotels (comfort band, MAP where stated)
- meals as per itinerary
- SDF / permits
- monument fees
不包含项目
- international flights
- drinks & tips
- travel insurance
- luxury-property upgrades (quoted separately)
Share your dates and hotel style — we confirm the final quote.
费用包含
- 9 nights luxury wellness accommodation
- All vegetarian meals as specified
- Daily yoga and meditation sessions
- 3 traditional hot stone bath therapies
- 2 traditional Bhutanese massages
- Wellness consultation
- English-speaking wellness guide
- Private transportation with driver
- All monastery and spa entrance fees
- Bhutanese visa and SDF fees
费用不含
- International airfare
- Travel insurance
- Personal expenses
- Additional spa treatments
- Alcoholic beverages
- Tips for guide and driver
您的住宿安排
体验不丹最棒的精品酒店和遗产酒店，它们因其舒适、地道和绝佳的地理位置而被精心挑选。
常见问题
喜马拉雅康养静修适合哪些旅行者？
需要什么体力水平？
主要亮点有哪些？
可以定制行程吗？
我们的旅行者怎么说
"Every detail felt considered — from Tiger's Nest pacing to quiet evenings in the valleys."
"Licensed guides who actually know the temples — not a rushed checklist tour."
"Clear SDF-inclusive quote and seamless WhatsApp support before we flew."
